Пережить весну
Традиционно сложилось мнение, что лето является сезоном отпусков. Это вполне понятно, ведь лето — это тепло, солнце, море, овощи и фрукты. И все же медики утверждают, что самое разумное время для отпуска — ранняя весна. На протяжении осени и зимы в нашем организме накапливается усталость, истощается запас витаминов, малое количество солнца приводит к ухудшению эмоционально-психического фона. С наступлением календарной весны просыпается не только окружающая природа, но и наш организм. Вот только истощенные резервы не дают в полной мере ощутить радость весны, что не самым лучшим образом сказывается на нашем физическом и психическом здоровье. Чтобы пережить этот сложный период врачи рекомендуют не отказывать себе в отдыхе. Нет возможности взять отпуск в марте? Хотя бы не берите на себя дополнительную нагрузку на работе, старайтесь высыпаться, больше гулять на свежем воздухе, порадуйте себя долгожданной обновкой или чем-нибудь вкусным. Обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом в отношении приема витаминов. Заботьтесь о себе, о своих любимых и будьте здоровы.
Добавить комментарий