Недостаток сна повышает уровень холестерина в организме

Пациенты, обращающиеся к врачам с жалобами на состояние сильной сонливости и усталости, возникающие из-за некачественного неполноценного сна, могут даже не подозревать об изменениях метаболизме холестерина в организме.

В Университете Хельсинки специалисты узнали, что недосып сказывается на уровне холестерина и состоянии сосудов.

Оказывается, гены, которые принимают участие в контролировании перемещения холестерина, не проявляют заметной активности, если пациент по каким-либо причинам мало времени тратит на сон.

Исследования позволили увидеть, что иногда достаточно 7 дней плохого сна, чтобы в организме начали возникать неблагоприятные изменения, связанные с метаболическими процессами и работой иммунной системы.

Когда дефицит сна переходит в хроническую форму недосыпа, при экспрессии генов происходит значительное изменение в метаболизме холестерина. При этом у пациентов, страдающих недосыпом, понижается уровень липопротеинов высокой плотности. У людей, которые лучше высыпаются, такое явление встречается намного реже.