Медики считают диеты бессмысленными
Диетическая система питания, предназначенная для похудения, уже не так эффективна, как раньше. К такому неожиданному и печальному выводу пришли специалисты из Йоркского университета.
Ученые считают, что весовая категория человека напрямую зависит от ряда различных факторов, в том числе генетики, употребляемых продуктов и медикаментов, а также от экологической обстановки в районе проживания, ночного и дневного типа освещения.
Поэтому человек уже в молодости должен задумываться о своем весе, чаще проявлять физическую активность, заниматься спортом, заменять лифт и транспорт самостоятельным подъемом и пешими прогулками.
После того, как специалисты изучили данные 1971-2008 гг. о питании 36400 пациентов взрослого возраста (исследование проводилось только в пределах США), они выяснили, что многие люди, принимающие примерно одинаковый объем пищи на протяжении многих лет жизни, весили гораздо больше, чем раньше.
Эксперты обвиняют изменения образа жизни и экологические проблемы: мы стали чаще уделять время «сидячим» занятиям, перестали быть активными и много времени проводим в помещении. Поэтому многие диеты становятся малоэффективными. Ученые прогнозируют, что через 15 лет диеты вовсе перестанут действовать, если ситуация будет развиваться в том же ключе.
Добавить комментарий